7 eksperimentai didesniam produktyvumui

  • 1.
    Pradėkime: likti ne sužinojus, bet likti pasikeitus.
    0:01:50
  • 2.
    Asmenio eksperimentavimo principai
    0:05:44
  • 3.
    #1 eksperimentas: fizinis aktyvumas ir poilsis
    0:12:47
  • 4.
    #2 eksperimentas: sutelkto dėmesio darbo režimas (Pomodoro metodas)
    0:19:40
  • 5.
    #3 eksperimentas: dienos produktyvumo inercija (“Suvalgyti varlę“)
    0:12:09
  • 6.
    #4 eksperimentas: minimalių pastangų veiksmo metodas
    0:14:54
  • 7.
    #5 eksperimentas: minučių skaičiavimas
    0:08:07
  • 8.
    #6 eksperimentas: savivaržos metodas elektorinio pašto naudojimui
    0:10:14
  • 9.
    #7 eksperimentas: dienos užbaigtumo jausmo kūrimas
    0:07:39
  • 10.
    Eksperimentų įgyvendinimas: ką svarbu žinoti?
    0:11:25
  • 11.
    Eksperimentų istorijos: kai gauni daugiau, nei tikėjaisi
    0:15:19
  • 12.
    Kokią istoriją pasakosite po 30-ties dienų?
    0:02:11

Priskirti

Vis greitėjančiame pasaulyje ir tarp daugybės dėmesio ir laiko reikalaujančių užduočių nėra paprasta išlaikyti aukštą asmeninį produktyvumą. Didelio užimtumo kasdienybėje svarbu palaikyti kokybiško ir subalansuoto gyvenimo ritmo rutiną.

Tačiau didesnis žinojimas apie tai, kaip galima veikti efektyviau dar negarantuoja norimų rezultatų. Svarbiu uždaviniu tampa žinojimo integravimas į savo kasdienį elgesį. Kitaip sakant, svarbu yra kurti ir perkonstruoti esamus veikimo įpročius, kad galėtume gyventi labiau subalansuotą ir kokybišką gyvenimą.

 

Šioje e-mokymosi programoje jūsų laukia 7 idėjos asmeniniams produktyvumo eksperimentams, kurias pritaikę galite tikėtis didesnio asmeninio produktyvumo bei daugiau ramybės ir mažiau streso savo kasdienybėje.

 

Vien tik išklausius šios programos medžiagą jokio poveikio nepatirsite. Bet pritaikę, t.y. išbandę ir ėmęsi savo eksperimentų – poveikį tikrai pajusite. Todėl visa programa yra sukonstruota taip, kad galėtumėte nesudėtingai imtis savo eksperimentų bei būti jiems tinkamai pasiruošę. Tai nebus trumpa ir lengva savo įpročių keitimo kelionė, bet tikrai verta visų pastangų.

 

Šioje programoje jūsų laukia:

  • Asmenio eksperimentavimo principai
  • #1 eksperimentas: fizinis aktyvumas ir poilsis
  • #2 eksperimentas: sutelkto dėmesio darbo režimas (Pomodoro metodas)
  • #3 eksperimentas: dienos produktyvumo inercija (“Suvalgyti varlę“)
  • #4 eksperimentas: minimalių pastangų veiksmo metodas
  • #5 eksperimentas: minučių skaičiavimas
  • #6 eksperimentas: savivaržos metodas elektorinio pašto naudojimui
  • #7 eksperimentas: dienos užbaigtumo jausmo kūrimas
  • Eksperimentų įgyvendinimas: ką svarbu žinoti?
  • Eksperimentų istorijos: kai gauni daugiau, nei tikėjaisi
  • Kokią istoriją pasakosite po 30-ties dienų?

 

Kitos trisdešimt dienų nuo šiandienos praeis bet kuriuo atveju. Galite pasirinkti, ar po 30 dienų būsite pasikeitę. Kviečiu imtis savo asmenino produktyvumo eksperimento: rytoj tegu būna pirma jūsų naujų įpročių keitimo diena. Sveiki pradėję keitimosi kelionę!

 

 

2 val. 2 min.
+ Klausimai lektoriui
Komentarai
0
Peržiūros
29

Mindaugas Grajauskas

mindaugas grajauskas

Lektorius

Mokymai
5